近年來吹起的健身風潮，強調肌肉線條的美感，在各社群媒體中也能時常看到許多人分享自己健美身材的照片，且不分男女老少，除了帶動提升了運動的風氣之外，也慢慢地將過往「瘦才是美的」的審美觀矯正至「勻稱」「健康」的觀念，然而擁有馬甲線、人魚線似乎在無形之中成了瘦身、健身的指標，也因此在診間時常都能聽到「醫生，為什麼我每天都上健身房，體重還是沒下降」、「仰臥起坐做的很勤勞，可是腹部的肥肉還是沒有變小」這樣的對話。但其實要從豐腴的體態變成勻稱的健康身材必須先了解幾件事情。
別再誤會 脂肪永遠無法變肌肉
這是大多想瘦身的人會產生的錯誤觀念，認為肥胖的問題與肌肉發達有關，最常見的例子就是，認為小腿粗壯是因為小腿肌發達，因此靠著勤勞按摩，將肌肉變軟、變成脂肪就能達到瘦腿的效果，亦或者瘋狂做重量訓練，希望將脂肪轉為肌肉，但事實上，肌肉和脂肪並不會互相轉換，肌肉不會變成脂肪，脂肪也無法轉化成肌肉。
肌肉和脂肪的組成關係如上圖，最裡面的是骨頭，由肌肉包裹著，而肌肉的再外一層則是脂肪，肌肉和脂肪的多寡並不會互相轉換，只會各自的增加或減少，這也是為什麼，許多人不斷地練肌肉，卻還是看不到效果，因為被外層厚厚的脂肪包裹著，即使內層有再精壯的肌肉，也無法顯現出來，因此想達到雕塑身形的效果，必須先從減少脂肪開始。
比減重更難的是 減去「特定部位脂肪」
建立了要先減少脂肪的觀念後，大家又開始有了另一種美好的幻想，「我想瘦肚子，所以勤勞的做仰臥起坐就有效嗎?」「我想瘦大腿、瘦手臂我該做什麼運動」這樣的關鍵詞在網路的搜索欄位上時常可見。但專業醫師要告訴大家，運動瘦身當中，沒有局部瘦身這回事！脂肪的分布、會先胖哪裡，一切取決於天生的基因，有人容易胖肚子、有人則是容易胖手臂，相對的，減去脂肪也是一樣的，無法光靠運動就改變原先的體質、基因。不過在減去多餘脂肪後，加強某區域的訓練的確是可以看到效果的，但前提依然是先減少多餘的脂肪。
冷凍減脂 讓消除局部脂肪變得更簡單
想要減去脂肪，必須先要有良好的生活習慣，並搭配健康均衡的飲食以及有氧運動才能逐漸看到效果，不過也如上面所說，每個人先胖哪裡、先瘦哪裡都是基因決定好的，也因此對於有些人來說，想要瘦到預想中的部位可是比登天還要難，也許不想瘦的部位尺寸減少了，而想瘦的地方穩如泰山的一點都沒有減少的跡象，而這時，CoolSculpting酷爾塑平冷凍減脂會是一項不錯的輔助療程，讓運動都難瘦下來的部位，精準地跟多餘脂肪說再見。
CoolSculpting酷爾塑平冷凍減脂(俗稱冷凍溶脂)是以脂肪的不耐冷性，在不傷害其他表皮肌膚、周圍組織的情況下，以低溫使體內的脂肪細胞自然凋亡，再由人體的代謝自行排出體外，因此治療中免上麻藥、無傷口，術後也無修復期，不影響生活作息，也免去了過去抽脂穿塑身衣的麻煩，對於現代人來說，除了舒適度提高，在術後照顧方面也簡單許多。
CoolSculpting酷爾塑平冷凍減脂(俗稱冷凍溶脂)能夠針對局部的範圍做治療，對於想要局部減脂雕塑的人來說，可以說是一大福音。而且更值得一提的是，人在成年之後，脂肪細胞就不會再增加，但脂肪細胞的大小卻依然會改變，這也是決定身形豐腴或是纖細的關鍵，而正確的運動或是飲食習慣著實能讓脂肪細胞的縮小，但卻無法改變數量，因此一旦停止運動或是大量的攝取食物熱量，脂肪細胞極有可能回復原本大小，甚至更大，這也是所謂的復胖，而冷凍溶脂使脂肪細胞凋亡後排出體外的動作，正是在減少脂肪細胞的數量，且一次療程可減少約20-25%的脂肪，即使之後脂肪細胞變大，也只會是原本的75-80%，總結來說，相較之下，冷凍溶脂治療過的位置較不容易產生復胖的問題。
冷凍溶脂能夠針對局部消除脂肪的功效，加上非侵入式，舒適無傷口的特性，成為現代人追求健康、勻稱身材的一項很好的輔助工具。當然適時的運動除了能讓術後維持的狀況更加良好，也有益身體健康，另外除了冷凍溶脂本身就有不錯的效果，選擇專業、有經驗的醫師更是能雕塑好看身形的關鍵。林亮辰醫師的皮膚專科診所同時也是新竹地區CoolSculpting酷爾塑平冷凍減脂的教育訓練中心，希望透過完整、扎實的訓練，提供給每一位患者更安全、更全方面的服務。而林亮辰醫師以及其冷凍溶脂團隊，更是注重整體比例，透過全方位、綜觀的評估、規劃，來打造客製化、專屬自己的體態，除了減脂，更是雕塑整體身形。
