全方位皮膚照護敏感肌敏弱肌痘痘膚質濕疹日記皮膚保養新竹皮膚科診所推薦林亮辰醫師

皮膚專科醫師,除了看診、問診、開藥、治療,其實更重要的使命與職責,藉由與患者的互動、諮詢,找出造成皮膚問題、疾病的「主要肇因」,再「傳達(嘮叨)正確的衛教、保養概念」。

 

以皮膚敏感問題來說,成因多元且交互影響,如內在賀爾蒙、睡眠不足、壓力,外在環境(各種污染、花粉)、特定的食物、化學刺激、保養不當等因素,都有可能引發肌膚敏感不適。這時候除了積極的治療,更重要的是「修正保養概念」「導入正確健康的生活習慣」,因此林亮辰醫師受廠商邀請,任醫療教育訓練講座之講師,和第一線接觸群眾的醫療同仁,傳遞、建立正確的保養觀念,徹底落實全方位皮膚照護概念。

 

 

春夏秋冬 四季保養重點

春季-嬰幼兒細緻的皮膚需倍加呵護

春季百花盛開,濕度高,空氣中佈滿了花粉、塵蟎、粉塵,而嬰幼兒的皮細緻,角質層、表皮厚度皆低於成人,各項機能發育如屏障功能尚未健全,除了皮膚水分自然容易散失,外來的污染、因子也容易進入、刺激皮膚,造成各種敏感問題。因此保養重點在於使用溫和、不破壞角質層的產品,保全甚至是提升肌膚對環境傷害的保護力,才能隔離外界刺激,幫助皮膚維持自然健康的狀態。

 

夏季-極端氣候 預防敏感肌狀態

近幾年夏季高溫屢創新高,在高溫豔陽下與冷氣房頻繁出入,處於溫差±10℃以上的劇烈溫差下,角質層受損、排列紊亂、含水量會下降,造成「肌膚屏障力大幅降低」,引發的一連串連鎖問題,如保濕度下降、容易乾澀、敏感、搔癢、泛紅、細紋橫生。

這些症狀被視為「敏感肌」,但其實敏感肌並不是一種皮膚疾病,而是一種「皮膚的狀態」,每個人發生的狀態、嚴重程度、時間不一樣,若超過一週依然無好轉就要看醫生。除了遠離敏感源,更重要的是當皮膚正處於受損狀態時,最重要的是保持皮膚屏障完整,減少發炎、血管擴張、提升皮膚健康度:「落實基礎保養」「減少功能性保養」。

 

落實基礎保養簡單說就是做好「溫和清潔」「長效保濕」「抗敏防曬」,而減少功能性保養意指在這段時間,停止使用跟美白、抗老、調理有關的產品,因為皮膚在受損狀態時,華麗、繁複的保養只會增加皮膚負擔,增加皮膚敏感症狀發作的機率。

 

秋季-壓力青春痘 調理痘痘膚質是重點

秋季適逢開學季,門診中觀察到學生族群因壓力倍增,加上氣候仍潮濕炎熱,青春痘門診人數增加不少。大多數的人以為到皮膚科門診拿藥回家吃吃、抹抹,痘痘就會痊癒,實際上這是錯誤的觀念。青春痘生成向來不是一天、二天的事,而是多種原因、相互影響造成的,痘痘調理當然不可能一蹴可幾,依照皮膚科醫師的經驗來說,要改善痘痘肌膚,需要經過三個階段。

 

首要任務當然是消炎,除了吃藥、擦藥,可視情況搭配雷射輔助,如M22彩衝光搭載的痘痘濾片(Acne Filter),可以針對「正在發炎的痘痘」消炎,同時還可以使皮脂腺收縮,抑制其分泌,減少出油機率,減少痘痘復發機會。

但是要調理痘痘膚質,還是得從根本著手。先從粉刺、堵塞的毛孔下手,除了平常做好清潔之外,酸類煥膚、水飛梭皮膚管理系統實為更有效率的調理方式,定期施作可以讓角質代謝正常、減少皮脂腺分泌,穩定膚況。不過最後一項「減少發作因子」,則是操之在己,如賀爾蒙(壓力、體質),生活作息、飲食控制(高GI飲食、甜食增加致痘的機率喔)、氣候環境、保養方式都是影響痘痘生成的原因。

 

冬季-全民保濕運動

 

冬季乾癢則是在男女老少身上都容易發生,原因則是因乾燥、低溫的空氣,使得角質層的排列凌亂,排汗和皮脂腺分泌也跟著下降,皮膚屏障功能因此受損,皮膚保護力下降,水分極易散失,加上天氣冷許多人泡溫泉、洗熱水澡,造成皮膚的水份揮發加速,皮膚過於乾燥而引起皮膚發炎。經常發生於較易暴露在空氣中、皮脂腺少、血液循環較差的部位,如小腿前脛、四肢外側、腰帶附近、手肘腳踝關節處,皮膚出現網格狀乾燥、皮屑脫落,以及皮膚搔癢。

除了避免長時間泡熱水澡、泡溫泉,更重要的是依據個人膚況選擇適合自己的保濕劑。油性、一般膚質,基本上水性保濕乳液(Lotion)就足夠了;但是老年人、乾性膚質,可能必須使用到保溼乳霜(Cream)、凡士林(Ointment)等,成分越單純為佳,減少刺激的機率。

 

「全方位皮膚照護」一直是林亮辰皮膚專科診所的核心理念,除了治療各種皮膚疾病、問題,同時要協助求診者建立起正確的保養概念,醫師與患者在診間,與其說是看診諮詢,更多時候像是「叮嚀」「囑咐」。因為正確的治療,是通往年輕、漂亮膚質的捷徑,那麼正確的保養,才是通往健康膚質的康莊大道。