酸類護膚已然成為一種顯學，從酸類保養品熱賣程度可以看出端倪。由於果酸類保養成分可以幫助角質正常代謝、避免毛孔阻塞、調理油脂分泌，進而達到改善閉鎖性粉刺、痘痘、毛孔粗大或膚色暗沉等問題，所以很多人從洗臉、化妝水、乳液等洗卸保養流程非果酸不用，雖然果酸顧名思義是從水果中萃取出的酸性成分，分子小、滲透性佳，但過度、長期使用仍然可能導致皮膚變得敏感，嚴重可能導致脫皮、灼傷，擦出一張大花臉。
關於果酸的迷思
由於先天膚質各異，對酸的耐受性人各不同，初次使用果酸之前最好詢求專業皮膚科醫師的建議，以免對皮膚造成傷害。油性、角質肥厚膚質族群，也切勿自行天天使用，應先尋求專業皮膚科醫師意見；而乾性膚質、角質層較薄的族群，更切忌過度頻繁。
另一個大家經常會詢問醫師的是，果酸因為帶個「酸」字，許多人總以為用多了皮膚會變薄或變敏感，其實，這個觀念是錯誤的，一般來說，低濃度果酸具有促進角質更新、代謝，預防或改善粉刺、痘痘、毛孔粗大等問題，使用之後肌膚明顯看來具有光澤感；高濃度果酸可以深入真皮層，刺激膠原組織增生，讓皮膚層變得更厚實，肌膚變得更緊實、有彈性，還能改善細紋。
角質排列紊亂會使肌膚內部水份散失，外來物質也容易入侵。國外臨床報告顯示，果酸可以使角質代謝正常化，有助老廢角質細胞脫落，真皮層厚度增加，使皮膚變得更緊實、光滑而且有彈性。研究也顯示，長期使用果酸類產品，皮下膠原纖維蛋白、彈力纖維蛋白及玻尿酸都會大幅增加，真皮層厚度可增加約9-40%！所以，定期以果酸煥膚確實有助角質代謝正常、使角質排列更整齊，還能促進彈性與膠原蛋白增生，讓皮膚變得更健康，當皮膚整體狀況變好之後，膚質與膚觸自然更上一層樓。
酸類保養品 請勿貪多
單純成分‧簡單保養
單一化學成分的保養品，如水楊酸、A酸、杏仁酸、果酸、杜鵑花酸等，確實具有加速角質代謝、抗發炎、調理粉刺及痘痘等功效，同時讓角質代謝正常、排列平整，改善肌膚健康狀態。
而市面上其實更多的是多功能的保養品，此種保養品含有過多種複合成分，在不確定自己的皮膚對於各種成分是否都能適應的前提下，除了對肌膚的負擔較高，多種成分交互影響下，更易造成敏感，因此盡可能使用成分單純的保養品。
洗臉、化妝水、精華液、乳液不用每罐都含酸類成分
承上，每罐保養品的成分不一，保養手續只需要其中一道含有酸類成分即可。
不需要天天使用
皮膚一直用酸類產品刺激它，一直剝離掉「還活的好好的」角質細胞，是對的嗎？過度代謝角質反而容易讓肌膚變得敏感。俗話說「貪多嚼不爛」，使用酸類保養品也是如此，最好依照專業皮膚科醫師的建議使用果酸，使用次數過度密集或濃度過高都可能適得其反。
如初次接觸此類保養品的族群，可以每週晚間使用2次。待肌膚適應後，再逐漸增加果酸保養品的使用頻率。
酸類換膚 效果更精準
在醫學美容領域的酸類換膚，濃度又比保養品高，因此一定是在皮膚專科醫師的規劃下執行。定期地定期以果酸煥膚，可以加速角質更新、使角質排列更整、縝密，促進真皮層內彈性與膠原蛋白增生，使皮膚更健康，視覺上形成亮麗平滑的新表皮層皮膚，更可以維持、穩定膚況，使肌膚不易生成粉刺、痘痘、出油等問題。但是前題是，必須依照專業皮膚科醫師的安排，過度密集、濃度過高，反而會壞了皮膚，也會造成灼傷、反黑等問題。
簡單就是美
保養之道，越簡單越好，保養成份也是越單純越好，雖然醫美微整相當普遍也相當方便有效，但日常生活中該做好的基礎保養仍無可被取代，包含清潔、保濕、防曬，但要掌握一個原則：儘量選擇成分單一的產品。此外，市售保養品中有許多標榜多功能或含有複合成份，這類產品對肌膚來說負擔也相對較大，重點是，因為成份多樣，反而無法預測究竟是哪種成份使肌膚敏感，原本想要多補充營養卻可能招致反效果，得不償失，所以，還是儘可能使用成分單純的保養品為好。
酸類使用的頻度與濃度很重要，用得多不如用得巧，換膚之後的保濕、防曬也很重要，當然，日常飲食與生活習慣也要相互配合，才能讓浴火重生的肌膚維持亮麗如新！
