做完醫美療程走出診所時，美容師遞來一份醫美術後保養品清單，上面列著幾千塊的精華液和面膜。你心裡OS：「這又是在推銷吧?我長得很像盤子嗎？」轉頭就去藥妝店買了開架保濕品應付醫美術後。
結果呢？雷射術後反黑、退紅慢吞吞、療程效果不如預期⋯⋯原本期待的「一白遮三醜」變成「紅了好幾天又黑了好些天，術後反應沒完沒了、無語問蒼天」。這時你才開始懷疑「當初是不是該診所醫美師的建議？」
讓我們從皮膚生理學的角度，來聊聊為什麼醫美術後選對保養品是如此的至關重要，除了可以加速退紅退腫，更能讓你的醫美投資報酬率翻倍。
為什麼術後保養這麼重要？醫美不是做完就沒事了嗎？
很多人以為打完雷射、電波就算完成，但其實療程只是其中一個環節。
醫美療程無論是各種光電雷射、電音波，或是微針電波的微小傷口，都會啟動皮膚的自我修復機制。這個過程中，皮膚會經歷一段發炎反應期，與此同時，也會產生一些暫時性的反黑；加上皮膚屏障暫時受損，保水力下降、敏感度提高，術後幾天通常都是處於「乾燥、脫皮、泛紅」狀態，破壞性較大的雷射甚至會有明顯的紅腫。
這就是為什麼醫美雷射術後正確的保養很重要，除了可以讓療程術後修復期縮短再縮短（雖然現在的光電設備已經很短了）、預防反黑發生，強化皮膚屏障，甚至是讓膠原蛋白新生的質量更好、維持時間更長。
這也是林亮辰皮膚專科診所一直提倡的「整合式保養（Integrated Skincare）」核心理念，醫美療程是開始，啟動新生的訊號，讓纖維母細胞新生膠原蛋白，而居家保養則是延續這些。
▲林亮辰醫師前往上海參與 SkinCeuticals修麗可所舉辦的 West Meet East 論壇，與來自東方與西方的皮膚專科醫師齊聚一堂。分享多年在再生醫學與光電、注射整合上的臨床經驗，將台灣的觀點與實務成果(針對亞洲人膚質、生活習慣與審美)帶上國際舞台，聚焦真正貼近不同族群的日常肌膚需求。
什麼是「整合式保養」？讓醫美效果從75分變90分的關鍵
▲圖為雷射光電術後經常會搭載的「修麗可色修瀑布｣，加速肌膚修復期，鎮靜舒緩、高效改善乾燥泛紅。
「整合式保養 (Integrated Skincare)」是一種經醫學實證的皮膚管理策略，核心概念在於醫美療程不被視為急救或是跟風的獨立事件，而需將療程與「居家保養」結合，讓居家保養成為醫美療程的延伸；透過術前提升耐受度、術後黃金期阻斷發炎、並長期協同膠原蛋白新生，將單一療程的短暫效果轉化為持續性的膚質優化，達成單靠儀器或保養品無法企及的 1+1>2 臨床綜效。
不過這並非自己隨心所欲看哪個保養品順眼或是漂亮就自行選擇，而是在專業醫師的指導下，依據個人皮膚狀況(例如年紀、油肌或乾肌)，選擇成分精準、科學實證的保養品達到以下三個層次的生理優化：
1. 整合式保養 – 術前優化：強化肌膚耐受度
許多人忽略了術前保養，術前的保濕與正確使用保養品（甚至是一些醫學美容保養如潔比爾），可以達到：
▪️提升皮膚保水度，降低術後乾燥脫皮、搔癢機率，甚至讓紅腫修復期更短暫。
▪️強化皮膚屏障，提高對能量的耐受度。
▪️優化皮膚傳導環境，讓電波能量更深入。
2. 整合式保養 – 術中/術後黃金期：阻斷發炎加速退紅
術後72小時是「黃金修復期」。這時候使用對的成分，能：
▪️快速退紅消腫，縮短社交恢復期。
▪️中和自由基，阻斷反黑訊號。
3. 整合式保養 – 術後長期：讓膠原蛋白新生的品質更好&保護長出來的膠原蛋白
舉例抗老醫美療程（如4D童妍針、電波拉皮）喚醒了沈睡的纖維母細胞，命令它們開始工作製造膠原蛋白。但如果原料不足（缺乏維他命C、抗糖化成分），細胞只能製造出結構鬆散、品質不佳的膠原蛋白。給予對的養分，能確保新生膠原蛋白結構緊密、支撐力強。
透過成分精準確實、擁有科學實證的居家保養，持續的讓皮膚的整體環境更好、抗糖化、抗氧化，可以讓效果維持更久。
不過問題來了，市面上的保養品千百種（實際上甚至是是千萬種），便宜到不可思議的有、貴到懷疑人生的也有，總而言之就是多如繁星，看似選擇很多實則無從下手，查社群、查論壇、查時尚雜誌新聞、查AI，或是聽網紅的話，眾說紛紜、老王賣瓜。
但是事實上，如果回歸醫理、成分，其實還是有跡可循。以下就以近期醫美術後經常被提及的概念與成分，跟大家分享。
▲圖為林亮辰醫師與知名Youtuber Fion（中），前往首爾頂級皮膚科，與院長Dr. Hongseok KIM(右)，一同探討現階段於韓國台灣醫美趨勢(有提到現階段大家喜歡輕盈的底妝，更追求皮膚健康自然透亮)，以及術前後保養趨勢的-整合式保養。
術後保養該選什麼?五大類關鍵成分解析
術後保養對策 1：對抗「氧化壓力」的隱形殺手
為什麼術後要抗氧化？ 很多人以為雷射術後只要保濕，這是最大的誤區。雷射的高能量熱效應，雖然達到了治療目的，但同時也會在皮膚內產生大量的活性氧自由基（ROS），會攻擊細胞、刺激黑色素生成、破壞膠原蛋白。抗氧化就是要中和這些自由基,阻斷一連串的傷害反應。此外，氧化也是膠原蛋白斷裂的主因。
說到抗氧化，不得不提到SkinCeuticals 修麗可。作為抗氧化護膚領域的先行者，修麗可創辦人 Dr. Sheldon Pinnell 在 1980 年代即提出了震撼醫學界的突破性發現。確立了左型維他命 C 的黃金抗氧參數，唯有在特定的酸鹼值與濃度配比下，維他命 C 才能真正穩定地被肌膚吸收。這項關鍵技術不僅驗證了其護膚價值，更解決了過往成分不穩定的難題，將抗氧化保養推向了醫療級的新高度。
超濃度CE緊緻修護抗氧化精華
- 含15%純左旋維他命C + 1%維他命E + 0.5%阿魏酸
- 這個「黃金三角」配方經過20多年臨床驗證，抗氧化力是單用維C的8倍
- 能夠降低術後反黑機率，還能協同膠原蛋白增生，讓術後效果加倍
瞭解更多：超濃度CE緊緻修護抗氧化精華
PCF無瑕煥白抗氧化精華（醫療通路限定）
- 10%左旋維他命C與0.5%阿魏酸
- 添加 2% 根皮素 (Phloretin)，能抑制黑色素細胞活性並加速代謝，以及抑制基質金屬蛋白酶（MMP-1）和彈性蛋白酶，防止皮膚結構退化，修復由紫外線引起的皮膚損傷
- 特別適合鉑金皮秒術後，加乘效果，提升肌膚的透亮度
瞭解更多：PCF無暇煥白抗氧化精華
SCF淨化調理抗老精華（醫療通路限定）
- 是專為油性、痘痘肌設計的抗氧化精華
- 主要成分包含0.64%水飛薊素、15%左型維他命C、0.5%阿魏酸
- 減少肌膚出油帶來的暗沉與氧化
瞭解更多：SCF淨化調理抗氧化精華
適用時機：每天早上洗臉後，精華液使用前。
術後保養對策 2：急速退紅
術後七日內是肌膚功能重建的『黃金修護期』，此時肌膚屏障尚未恢復，若使用成分複雜或錯誤的產品，極易引發二次發炎甚至導致色素沉澱（反黑）。除了嚴選背後擁有雄厚文獻數據支持的 SkinCeuticals 修麗可，其明星產品『植萃極速舒緩色修精華』，含有4.5%的植萃複合配方，能快速舒緩泛紅和敏感現象。
B.01修護保濕生物纖維面膜
為了讓這份修護力延續至居家保養，更建議搭配 B.01 修護保濕生物纖維面膜。這款「堅守全成分不超過 20 種的極簡安全性，杜絕致敏風險、醫美術後可使用」的面膜，內含三重玻尿酸建立立體保濕網，並添加專利燕麥醯胺（SymCalmin/德敏舒），燕麥醯胺經過臨床測試，被證實能有效減少由組織胺引發的皮膚問題，如紅斑、水腫和搔癢。
因此在過度曝曬、雷射術後使用，有助於肌膚穩定、舒緩。B.01 修護保濕生物纖維面膜使用的是生物纖維材質，服貼度極高，精華液能更有效地將精華液導入皮膚深處。臨床上發現不管是皮秒雷射、微針電波術後，都可以有效縮短紅腫恢復期。
瞭解更多：B.01 修護保濕生物纖維面膜
術後保養對策 3：突破注射極限，擦的類肉毒科技
P-TIOX超胜肽抗皺極光精華
這支一上市不管在韓國還是台灣都造成轟動，因為它的機制模擬了肉毒桿菌的作用原理核心成分：
- 2% 乙醯六肽-8 + 2% 類蛇毒三胜肽：能模擬肉毒桿菌素機制，攔截神經肌肉間的傳導訊號，放鬆淺層肌肉。
- 5% PHA + 5% 菸鹼醯胺：溫和代謝角質，同時提亮膚色
- 1% 海藻萃取：保濕舒緩
這款精華解決了傳統肉毒桿菌素無法注射全臉的死角（如眼下細紋、全臉毛孔）。搭配肉毒療程使用，能延長除皺效果的維持期。臨床上口碑的回饋就是使用一週後，感受到光澤度提升。
瞭解更多：P-TIOX 超胜肽抗皺極光精華
術後保養對策 4：指定增生嬰兒膠原，重現彈嫩
三重原生膠原彈嫩精華
這款精華主打的不是傳統所謂的「直接補充膠原蛋白」，而是仿生多胜肽技術。其核心成分 SH-Polypeptide-69 是透過基因工程技術製成的重組活性胜肽，它的胺基酸序列與人體第三型膠原蛋白完全相同。因為是小分子胜肽的形式，所以能被皮膚吸收，滲透進入表皮層後與細胞受體結合，啟動修復訊號。
用白話一點的陳述方式就是，三重原生膠原彈嫩精華透過模擬膠原蛋白的訊號分子，喚醒纖維母細胞，讓皮膚啟動自體膠原蛋白生成機制。
第三型膠原蛋白是皮膚中含量第二豐富的膠原蛋白(僅次於第一型)，約占真皮層膠原蛋白的15-20%。第三型膠原蛋白提供皮膚柔軟度和延展性。第三型膠原蛋白被譽為年輕肌膚的標記，嬰兒皮膚:第三型膠原蛋白比例高達50%以上，所以摸起來超級柔嫩；年輕成人約15-20%，老化皮膚可能低於10%，這也是為什麼嬰兒的皮膚特別柔軟、有彈性，而老化皮膚會顯得缺乏彈性、粗糙。更重要的是第三型膠原蛋白若不足，傷口癒合時間拉長、紅腫期延長，相較於年輕的肌膚，更容易留下疤痕或色素沉澱。
其餘的核心成分，包含Palmitoyl Tripeptide-1（棕櫚醯三胜肽-1）、Palmitoyl Tetrapeptide-7（棕櫚醯四胜肽-7）等成分，對於進一步能刺激膠原蛋白 I、III 與纖維黏連蛋生成、以及緩解皮膚老化與炎症也是有所助益。
三重原生膠原彈嫩精華特別適合注射膠原蛋白新生劑(如4D童妍針)術後使用，讓膠原蛋白長得更快、更好。
瞭解更多：三重原生膠原彈嫩精華
▲林亮辰醫師受邀參與由修麗可SkinCeuticals 舉辦的新品發表會「P-TIOX超胜肽抗皺極光精華／Col-lll三重原生膠原彈嫩精華」上市發表。作為長期參與修麗可臨床合作的皮膚專科醫師，林醫師也於現場分享：「Col-lll精華搭配光電雷射、膠原蛋白增生劑的臨床應用」，如何協助注微整形與光電雷射新生更多膠原蛋白，到整體膚質健康與年輕化表現，都在真實案例中展現顯而易見且可被量化的成效。
林亮辰醫師受邀參與由修麗可SkinCeuticals 舉辦的新品發表會P-TIOX超胜肽抗皺極光精華Col-lll三重原生膠原彈嫩精華上市發表。
術後保養對策 4：抗糖化精華 守護膠原蛋白的品質
A.G.E極效賦活緊緻精華 + AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜
這組「貴婦黑繃帶」同款的A.G.E系列，核心成分是萊雅集團專利-普拉斯鏈 (Proxylane)，且精華濃度高達業界天花板的 35%。它能促進糖胺聚醣 (GAGs) 合成，像撐起帳篷一樣撐起塌陷肌膚；同時添加藍莓萃取對抗「糖化反應」。
什麼是「糖化」？為什麼要抗糖？糖化就像膠原蛋白被「焦糖化」的過程，體內多餘的糖分會附著在膠原蛋白上，讓原本Q彈的纖維變硬、變脆、變黃。這也是為什麼愛吃甜食的人容易顯老、膚色蠟黃。另外就是近期討論熱烈、快速減重(如使用GLP-1藥物)會加重糖化壓力,導致「瘦老臉」「溶化臉」，臉頰凹陷、皮膚鬆弛、紋路加深。
尤其近期A.G.E精華上市，其清爽質地與有感的體驗，源自於「先保護、後新生」的完整邏輯：
防禦(抗糖化)：
- 6% 莓果類黃酮 + 決明子萃取
- 能預防並逆轉糖化反應，保護膠原蛋白不被糖分破壞
- 臨床證實抗糖化效果提升87%
進攻(膠原重塑)：
- 35% 普拉斯鏈(業界最高濃度)
- 刺激糖胺聚醣(GAGs)生成,像海綿一樣吸水撐起皮膚
- 喚醒纖維母細胞,加速膠原蛋白新生
特別適合搭配電音波療程，因此有「電波V臉瓶」的暱稱。術前2-44週使用，優化皮膚微環境，提升能量傳導效率；術後持續使用保護新生膠原不被糖化破壞，效果維持更久。且A.G.E精華搭配A.G.E乳霜使用，能形成「封存加壓」效果，讓普拉斯鏈滲透率提升30%。
瞭解更多：A.G.E 極效賦活緊緻精華
▲受萊雅集團邀，林亮辰醫師參與被暱稱為電波V臉瓶的「A.G.E 極效賦活緊緻精華」上市發表，與來自美國、香港的皮膚專科醫師，以及集團核心研發團隊進行交流。會議中關注的焦點，不止於產品成分，更是它在整合式保養 (Integrated Skin Care) 中的戰略定位。
你該知道的 醫美術後保養真相
術後真相一:不是每種保養品都適合術後用
術後皮膚處於脆弱狀態，此時：絕對要避免的成分(術後7天內)
- 酸類成分
- 果酸(AHA)、水楊酸(BHA)、A酸、杏仁酸等
- 原因:會加速角質代謝，但術後皮膚屏障已受損，再去角質等於傷口灑鹽
- 可能後果：刺痛、發炎加劇、反黑風險提高
- 高濃度酒精
- 常見於收斂水、部分控油產品
- 原因：過度去脂，破壞本就脆弱的皮膚屏障
- 可能導致乾燥脫皮、刺激感、修復變慢
- 香料、色素
- 人工香精、色素添加物
- 原因：術後皮膚處於高敏感狀態，這些非必要成分容易引發過敏
- 可能後果：接觸性皮膚炎、泛紅搔癢
- 美白成分(視情況)
- 高濃度傳明酸、對苯二酚、熊果素等
- 原因:部分美白成分具刺激性，且雷射後黑色素細胞已受刺激，再用美白成分可能過度
- 建議等皮膚穩定後(1-2週)再使用。或選擇溫和型美白成分
- 去角質顆粒/磨砂成分
- 物理性去角質產品
- 原因：顯而易見，術後皮膚不能再摩擦
選擇醫療級品牌，成分單純、濃度精準、有臨床實證的保養品，確保術後使用的安全性。
真相二:開架保養品不一定更划算 專櫃保養品也不一定保證無虞
一瓶精華液看起來貴，但如果能讓5萬塊的電波效果從60分變90分，這筆帳怎麼算(當然我是誇飾，五萬好貴)；一瓶精華液貴到爆，但是有刺激術後皮膚的成分，也不適合術後使用。另外像是各種奇特的萃取、炫目的神奇神份，也不一定是萬靈丹，最好還是回歸科學論證。
術後反黑、修復不良造成的色素沉澱，後續處理的時間和金錢成本更高。與其事後補救，不如一開始就做對。
真相三:專業指導很重要
同樣是抗氧化精華，自己適合哪一瓶、什麼時候用、用多少、要不要疊擦，都會影響效果。診所的皮膚照護專家會根據你的：
- 療程類型(雷射/電波/針劑)
- 膚況(油性/乾性/敏感)
- 恢復進度
- 後續的治療
給予個人化建議，這是網購保養品做不到的。
如何判斷診所推薦是專業建議還是推銷?
專業診所會這樣做：
- 詳細說明為什麼需要：解釋成分機制、術後皮膚狀態、預期效果
- 提供選擇方案：根據預算和需求推薦不同等級產品
- 不強迫購買：尊重你的決定，但會告知風險
- 術後持續追蹤：關心恢復狀況，適時調整保養方案
甚至提供試用或小樣，先測試是否適合，一切都是站在求美者的立場著想。
只想賣貨的則是：
- 話術制式，無法解釋原理
- 施加壓力，暗示不買會出問題
- 買了就不理，沒有後續服務
林亮辰皮膚專科診所的 整合式保養優勢
在林亮辰皮膚專科診所，不只引進頂規儀器，同時重視「整合式皮膚照護」的理念。身為萊雅集團旗下科學保養品牌的顧問與講師，林亮辰醫師深耕醫美療程結合保養品的領域多年。我們的建議是基於：
- 科學實證：推薦的產品都有臨床數據支持
- 豐富經驗：累積數千例療程案例，甚至與萊雅集團共同制定療程後的保養品組合
- 專業訓練：團隊定期進修，掌握最新皮膚科學知識
- 個人化方案：不是人人都推同樣產品，而是量身打造
▲林亮辰皮膚專科診所為Skinceuticals修麗可重要合作夥伴，團隊與修麗可攜手開發 整合式皮膚照護流程。2025年六月，林亮辰皮膚專科診所的醫美師受Skinceuticals修麗可邀請，參與Master Aesthetician Forum，現場示範光電術前與術後的保養療程，落實了整合式皮膚照護。
▲萊雅集團 SkinCeuticals 修麗可亞太總部團隊，包含 Brand Director Laura、Medical Director Claire 與 Medical Manager Edo，參訪林亮辰皮膚專科診所 Bri.概念館，以及「Bri. Academy 皮膚研究教育中心」。林亮辰皮膚專科診所與修麗可攜手制定更嚴謹的整合式保養準則。針對亞洲人膚質，開發精準的術前、中、後整合流程。
醫美不是為了焦慮，而是為了更有餘裕的生活
▲林亮辰醫師與志祺七七一同探討，保養品在醫美療程、居家保養中扮演的角色與定位。
回到文章一開頭的提問：「醫美術後診所推的保養品，真的要買嗎？」
答案是看你希望療程效果到達哪個層次。如果你只求「有做就好」，基礎保濕可能就夠了。但如果你希望：
- 恢復期更短，不影響社交、日常生活
- 效果更明顯，錢花得值得
- 維持更久
那麼，在專業指導下選擇正確的術後保養，絕對不是可有可無的選項。
在林亮辰皮膚專科診所，我們對於「整合式皮膚照護」的堅持，不僅僅是為了讓療程效果從 75 分變成 90 分，更包含了我們對醫療本質的四承諾。我們希望透過「教育賦能」，您現在正在閱讀的部落格文章也好、我們創立的皮膚教育研究中心也好，期望將選擇權交還給您。當理解了皮膚的生理機制，就不會是盲目跟風的消費者，而是懂得為自己肌膚投資的決策者。
而那些被我們嚴選出的保養品，在離開診所後，將化身為醫師延伸的雙手，給予確實的陪伴與支持」。我們都懂術後修復期的那種忐忑與惶恐，泛紅、乾燥、對效果的期待與擔憂。正確的術後保養，是為了陪您安然度過這段脆弱期，讓變美不再是一場充滿不確定的賭注，而是一段安心的旅程。
畢竟，醫美的終點終究是回歸「健康的基石」與「生活的平衡」。
透過皮膚照護專家的建議，省下反覆試錯的時間，透過精準的醫療手段加上科學化的居家保養，讓前來這邊的每個人，主動掌握、面對老化。當肌膚問題、老化不再困擾，便能做一個「青春的富人」，擁有更多的時間與餘裕，去享受美食、運動與日常的歲月靜好。
▲ 2025年12月，林亮辰醫師受邀前往上海，參與「2025 修麗可北亞整全護膚案例大師賽」。在與來自北亞各國的頂尖醫師同台切磋後，林醫師以嚴謹的臨床數據與創新思維，獲得評審團一致肯定，拿下了全場最高榮譽「整全先鋒獎」冠軍。
新竹林亮辰皮膚專科診所健康肌膚•容光煥發醫美諮詢：https://bit.ly/3sndwFb |
