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體重控制

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把健身房當廚房,嚴格執行飲食控制,少糖禁宵夜,菸酒能不碰就不碰,這或許是你日常的生活型態。但是大腿、腰間、手臂的肥肉好像可以再少一點,線條好像可以再緊實些….. 在別人眼中,你很好、很美,好像如此的狀態都是麗質天生,殊不知你這份美貌背後,藏…

健康均衡的養生飲食與堅持不間斷的運動,成了現代人對於生活型態的追求。當你每天努力想要維持身形的當下,卻覺得某些特定局部,很難瘦下來,不管怎麼努力脂肪依然堅若磐石,甚至有時候瘦到不該瘦的地方。 於是不少人開始轉而尋求外在協助,追求更有效率、更…