年節新春的到來，免不了與家人親戚團圓聚餐，餐桌上的大魚大肉、飯後閒聊的點心瓜子，總是讓熱量無形之中偷偷的增加了不少，而寒冷的天氣再加上難得的長假，窩在家裡吃零食配新劇，更是再幸福不過的事情了！但是年後開工，竟然連腹部的脂肪也都跟著一起上工了，著實讓不少人感到緊張，進而追求網路上各種清腸胃的方法，不過在專業醫師眼中，未必是好選擇。
網路熱搜 清腸胃方法
多吃含膳食纖維的食物
蔬果、豆類、燕麥等含有大量的膳食纖維，能夠增加腸道及胃內的食物體積，容易有飽足感，同時又能促進腸胃蠕動，可舒緩便秘的問題。
多喝茶飲
綠茶所含的兒茶素具有抗氧化的效果，能夠清除體內過多的有害自由基，另外還具有能加速新陳代謝，降低體脂肪的功效，也能解此增加排尿的機率來排出體內多餘的毒素，不過內含的咖啡因，若攝取過多容易會有失眠、嘔吐、心律不整等不是症狀，建議每日適量即可。
喝稀釋鹽水
網路上被瘋狂討論的秘方，以早晨喝稀釋鹽水搭配瑜珈運動來達到排毒清宿便的功效，不過專業醫師表示對於高血壓及患有心血管疾病的人來說是極度危險的行為，並非適合每個人。
然而宿便的問題，其實並非像訪間說的那樣，卡在腸胃裡，無法排出，只是排便早晚的問題。不過更值得探討的是，年節攝取的食物熱量，真的只是單純的形成了宿便嗎?其實真正造成腹部肥胖的主因大多與脂肪的堆積與增長有關。
CoolSculpting酷塑冷凍減脂 比清腸胃更有效的瘦腰方法
CoolSculpting酷塑冷凍減脂以脂肪細胞不耐冷、相較於其他組織更容易結晶化的特性，以低溫使脂肪細胞自然凋亡再藉由身體代謝自然的排出，通過美國FDA的認證，並根據研究顯示一次療程可減少25%的脂肪，且和一般減肥瘦身不同的是，節食、運動的方法是讓脂肪細胞「縮小」，不過一旦停止運動、或是恢復飲食習慣，都有一定的機率使脂肪細胞回復到原本的大小，也就是大家常說的「復胖」！
但是CoolSculpting酷塑冷凍減脂的原理卻是從根本的將脂肪細胞移出體外，也就是減少脂肪細胞的「數量」，這樣的好處在於，假設冷凍溶脂的療程減少了25%的脂肪數量，而即使之後脂肪細胞恢復大小，也只是恢復了原先的75%，而根據臨床實驗證實，冷凍溶脂過後，即使體重增加，治療過的區域也確實少有復發的狀況！和各種清腸胃的方式相比，除了更確實有效，更少了日後復胖的疑慮！
冷凍減脂 纖細曲線免動刀
CoolSculpting酷塑冷凍減脂另一個吸引人的點在於，冷凍溶脂屬於非侵入式的療程，過程無需上麻藥、無痛、無傷口，術後甚至無修復期，不影響正常作息，隔日就可上班，對於現代人來說是相當的便利與省時！而治療中的舒適度佳，尤其CoolAdvantage™新一代的手握把，除了讓醫師在操作上更順手，同時更是大幅度的縮減了治療時間，由原本的60分鐘縮減至35分鐘，在治療的效果上也更為精準有效率！
客製完美體態 年後恢復身材很簡單
除了減少體內的脂肪細胞，林亮辰醫師和其CoolSculpting酷塑冷凍減脂團隊更注重的是整體的比例及雕塑，以全面性綜觀的規劃來打造客製化的體態，以詢問度極高的瘦大腿為例，林亮辰醫師及其醫療團隊並非只是單單的消除大腿部位的脂肪，而是連同整體比例及屁股一併的做評估規劃，這樣的改善，不但能使身型曲線更接近理想，在視覺上大腿也能達到纖細修長的效果。
林亮辰醫師的皮膚專科診所同時還是新竹地區CoolSculpting酷塑冷凍減脂的教育訓練中心，透過完整、紮實的教育訓練，提供更全方位的評估計畫。
年節時不小心攝取過多的熱量，讓脂肪細胞體積一發不可收拾，CoolSculpting酷塑冷凍減脂能夠提供更安全、有效的療程，減去多餘的脂肪，不過體雕儀器的輔助並非絕對萬能，還是需要搭配正常的運動才能長期的維持良好的線條體態，更重要的是，要避免抱持著有了冷凍溶脂後就可以肆無忌憚的暴飲暴食的觀念，一切都以適量為主，才能避免為身體帶來過大的負荷而影響健康！
